야구 집중력1 타격 루틴, 그냥 습관일까? – 뇌과학과 운동제어로 보는 타자의 준비 전략 목차1. 루틴이란 무엇인가?2. 뇌과학적 관점: 루틴은 '뇌의 예측 시스템'을 깨우는 역할3. 운동제어 관점: 루틴은 '움직임 준비'를 돕는 자동화 장치4. 심리적 효과: 루틴은 '컨디션 회복 도구'5. 결론: 루틴은 타자의 '두뇌 전략'이다안녕하세요!오늘은 야구 타자들이 타석에 들어서기 전 보여주는 다양한 루틴 동작에 대해 이야기해보려 합니다.예를 들면 헬멧을 만지거나, 방망이를 돌리거나, 타석을 밟는 등의 행동들. 이런 루틴은 단순한 습관처럼 보이지만, 사실은 신경과학적으로 매우 중요한 작용을 합니다.오늘은 그 이유를 운동제어와 뇌과학의 관점에서 풀어보겠습니다. 1. 루틴이란 무엇인가?루틴(Routine)이란 경기 전 또는 경기 중에 반복되는 개인적 준비 행동을 의미합니다.타자는 보통 타석에 들어서.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
